每对备孕的夫妇都想拥有健康的宝宝，那么积极、主动、有效、经济的预防措施是对于大家来说是必不可少的，在三级预防中极为重要。
广泛开展孕育知识方面的健康教育和相应咨询指导服务，传播健康孕育知识，着力提高群众优生意识和风险防范能力，使群众主动接受出生缺陷防治服务。推进婚前医学检查、孕前优生健康检查、围孕期增补叶酸预防神经管缺陷等。
禁止近亲结婚
禁止近亲结婚能够降低遗传性疾病的发生风险。
近亲结婚是指直系血亲和三代以内的旁系血亲结婚。直系血亲包括父母与子女、祖父母与孙子女、外祖父母与外孙子女。三代以内的旁系血亲包括同胞叔(伯、姑)与侄(女)、舅(姨)与外甥(女)、表兄弟(妹)、堂兄弟(妹)。血缘关系越近,遗传性疾病的发生风险越高。
展开剩余72%接受婚前检查
准备结婚的男女双方应该主动接受婚前医学检查等婚前保健服务。
婚前医学检查不同于常规的健康体检。男女双方应当在结婚登记前主动到医疗机构接受婚前医学检查、卫生指导和健康咨询等婚前保健服务，重点针对严重遗传性疾病、指定传染病、有关精神病以及其他影响婚育的疾病进行咨询、检查和指导。
提倡适龄生育
对于想要宝宝的妇女来说，建议适龄生育，避免高龄妊娠。
35岁以上的妇女 怀 孕 为 高 龄 妊娠，会增加妊娠期高血压、糖尿病以及胚胎停育、流产、胎儿出生缺陷等不良妊娠结局的发生风险。
倡导计划怀孕
无怀孕计划的夫妇，应当积极采取科学、适宜的避孕方法，减少意外妊娠和流产的发生，保护生育能力。
科学备孕
想要备孕的新手爸妈们，一定要养成健康的生活方式，科学备孕。
合理膳食，适量运动，保持适宜体重，规律作息，放松心情，戒烟戒酒，避免接触二手烟，远离毒品和成瘾性药品，养成健康的生活习惯和行为方式。
避免接触有毒有害物质
孕妈妈要提高自我保护意识，避免接触有毒有害物质。孕前和孕期应当避免接触铅、汞、苯、甲醛、农药等有毒有害物质,避免接触放射线。不宜密切接触猫、狗等动物。
接受孕前检查
对于计划怀孕的夫妇来说，需要接受孕前优生健康检查，通过孕前优生健康检查，及早发现可能影响孕育的风险因素，及时采取干预措施，降低出生缺陷发生风险。可到当地医疗机构咨询免费孕前优生健康检查的政策。
接受有针对想的咨询指导
有以下情形之一的备孕夫妇，应当到医疗机构接受有针对性的咨询指导：
维持良好孕育条件
计划怀孕的妇女如患有心血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病、肺部疾病、精神障碍、自身免疫性疾病等，应当积极治疗，待疾病治愈或病情稳定后再备孕。孕期应当在医生指导下科学用药。
适当补充叶酸
备孕妇女应当从孕前3个月开始，每天服用0.4mg叶酸或含0.4mg叶酸的复合维生素，至少服用到怀孕后3个月，以降低胎儿神经管缺陷的发生风险。可向当地妇幼保健机构咨询免费领取叶酸的政策。
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